守恬淡以养道，处卑下以养德，去嗔怒以养性，薄滋味以养气。

名句出处

摘自《小窗幽记·集景篇》

解释：坚守安详恬淡用以修身养道，处境低下卑贱时修养其道德，去掉愤怒以修养性情，减少对滋味的追求以修养气息。

原文摘要：
却疑苔影上花来。月夜焚香，古桐三弄，便觉万虑都忘，妄想尽绝。试看香是何味，烟是何色，穿窗之白是何影，指下之余是何音，恬然乐之而悠然忘之者，是何趣，不可思量处，是何境？贝叶之歌无碍，莲花之心不染。河边共指星为客，花里空瞻月是卿。人之交友，不出趣味两字，有以趣胜者，有以味胜者。然宁饶于味，而无饶于趣。守恬淡以养道，处卑下以养德，去嗔怒以养性，薄滋味以养气。吾本薄福人，宜行惜福事；吾本薄德人，宜行厚德事。知天地皆逆旅，不必更求顺境；视众生皆眷属，所以转成冤家。只宜于着意处写意，不可向真景处点景。只愁名字有人知，涧边幽草；若问清盟谁可托，沙上闲鸥。山童率草木之性，与鹤同眠；奚奴领歌咏之情，检韵而至。闭户读书，绝胜入山修道；逢人说法，全输兀坐扪心。砚田登大

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参考注释

恬淡

指人的性格恬静;恬静淡泊

恬淡为上,胜而不美。——《老子》

恬淡志安贫。——阮籍《咏怀》

养道

指道教的修道炼气炼丹等活动。 宋 何薳 《春渚纪闻·丹阳化铜》：“余尝从 惟湛 师访之，因请其药，取药帖，抄二钱匕相语曰：‘此我一月养道食料也。’” 宋 何薳 《春渚纪闻·点铜成庚》：“我辈穷访半生，今幸遇此，可以安心养道矣。”

卑下

(1) 低矮;低洼

(2) 地位、品格等低下

屈居卑下

养德

修养无为而治的德性。亦泛指修养德性。《庄子·天地》：“ 尧 曰：‘多男子则多惧，富则多事，寿则多辱，是三者，非所以养德也，故辞。’” 成玄英 疏：“三者未足养无为之德，适可以益有为之累，所以并辞。” 晋 干宝 《搜神记》卷三：“愿府君安身养德，从容光大，勿以神奸，污累天真。”《清史稿·后妃传·高宗孝贤纯皇后》：“在青宫而养德，即治壼而淑身。”

嗔怒

恼怒。 北齐 颜之推 《颜氏家训·治家》：“ 齐 吏部侍郎 房文烈 ，未尝嗔怒。”《西游记》第十五回：“ 行者 闻得这话，越加嗔怒，就叫喊如雷道：‘你忒不济！不济！’” 巴金 《家》十四：“ 淑英 露出嗔怒的样子，要拧 觉新 的膀子。”

养性

陶冶心性

滋味

味道

鲜肥滋味之享。——明· 宋濂《送东阳马生序》

养气

(1) 培养品德;涵养意志

(2) 儒家指修养心中的正气;道家指炼气。即培养先天的元气