除去恼热，身心安乐
《菜根谭》 作者：明·洪应明
热不必除，而除此热恼，身常在清凉台上；穷不可遣，而遣此穷愁，心 常居安东窝中。
【译文】 夏天的暑热根本不必用特殊方式消除，只要消除烦躁不安的情绪，身体犹宛如坐在凉合上一般凉爽；消除贫穷也不必有特殊方法，只要能排除因贫 穷而生的愁绪，心境就宛如生活在快乐世界一般幸福。
【注解】 遣：排除，送走。安乐窝：窝是巢穴。安乐窝指舒适的处所。
【评语】 人们有“心静自然凉”的经验。夏季炎热是自然现象，人通过心理调节，可以从心理上去热。这也是佛家所提倡的修行工夫，因为一个道行达到炉火 纯青的出家人，六根清静四大皆空，对寒暑冷热也毫无感觉，佛家才又有一 句“安禅何必须山永，减去心头火亦凉”的名句。至于说到穷不穷木完全是 观念问题。孔子称赞颜回不忧愁居陋食答，而以心乐，安贫乐道的操守志向。 生活中的贫穷之别是不可否认的事实，但一个修养好、志向高的人却能正视 现实，甘于清贫，沉浸于自己追求的乐趣中。情趣不因物困而低下，精神高 尚才能使身心愉悦。
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